Un accompagnement efficace, à durée limitée

Le coaching est un accompagnement personnalisé visant à améliorer les compétences et la performance d’un individu, d’un groupe ou d’une organisation. Le coaching permet d’obtenir des résultats concrets et mesurables.

Le coach, par sa posture neutre et bienveillante, la maîtrise de méthodologies et d’outils de coaching et autres techniques d’accompagnement, permet au client de :

  • clarifier sa situation, prendre conscience en profondeur de ce qui se déroule dans sa problématique
  • apprendre sur lui-même, ses comportements
  • définir un objectif motivant
  • lever ses freins et blocages
  • prendre conscience de ses ressources, forces, talents sur lesquels il va s’appuyer pour atteindre ses objectifs. Prendre confiance en ces forces, renforcer son autonomie pour trouver des solutions par lui-même
  • d’avancer par étapes successives de façon sûre et écologique pour lui-même jusqu’à l’atteinte de son ou ses objectifs.

Le coaching est :

  • un processus d’accompagnement dynamique,
  • limité dans le temps (de 5 à 10 séances en moyenne),
  • résolument orienté solution,
  • dans un cadre sécurisé,
  • en vue d’atteindre vos objectifs.

La déontologie du coaching :

Neutralité, bienveillance, respect de la stricte confidentialité 

Bienfaits du coaching

  • Mieux gérer son stress et ses émotions
  • Mieux gérer son temps, équilibrer sa vie pro/perso
  • Mieux communiquer avec les autres, s’affirmer en se respectant et en respectant l’autre (assertivité)
  • Restaurer l’estime de soi et la confiance en soi, en identifiant ses forces et en sachant les valoriser
  • Devenir acteur de sa vie : agir plutôt que subir, prendre des décisions en conscience et liberté
  • Ouvrir le champ des possibles
  • Mieux vivre les phases de transition personnelle et professionnelle : séparation, deuil, licenciement, reconversion, création d’entreprise, départ en retraite…
  • Construire un projet de vie personnelle et professionnelle, en cohérence avec sa prsonnalité et ses valeurs profondes…

Les séances

L’accompagnement en coaching se déroule sur une période de 3 à 6 mois, avec des séances comprises entre 1 heure et 2 heures selon les objectifs, et selon 2 étapes :

 

Étape 1 : Analyse des besoins et définition des objectifs du client :

La 1ère séance est consacrée à la mise en place d’un climat de confiance et d’un cadre bienveillant entre le coach et son client. Il permet aussi au client d’exprimer son objectif, qui sera clarifié lors des séances suivantes.

Étape 2 : Suivi des actions :

Cette étape permet d’évaluer les actions réalisées, analyser les résultats, ce qui a fonctionné et ce qui n’a pas fonctionné, identifier les obstacles rencontrés, les freins, mettre en place de nouvelles solutions.

Le nombre d’entretiens varie selon l’objectif. Comptez entre 6 à 10 séances.

Toute séance démarre par la définition de l’objectif de la séance et se termine par un nouveau plan d’action.

Le coaching s’adresse à tous

 

Le coaching s’adresse aussi bien aux salariés d’entreprises, dirigeants, qu’aux particuliers souhaitant bénéficier d’un accompagnement ponctuel.

Financement possible

La demande de coaching peut émaner :

  • de votre initiative personnelle, auprès de votre entreprise, ou en tant que particulier,
  • de votre entreprise.

En cas de financement par votre entreprise, le « commanditaire » sera intégré au début et à la fin du processus, afin de valider les objectifs du coaching et vérifier son bon déroulement. Cependant, le contenu des entretiens restent confidentiels, durant et après le processus de coaching.

 

Mon +  :

  • Possibilité de réaliser les séances en plein-air, en marchant (effet relaxant et positif sur le mental et le physique, meilleur ancrage, fluidité et approfondissement de la réflexion…) et d’utiliser la nature comme clé d’entrée, appui à l’accompagnement.
  • Utilisation possible de  jeux de coaching : jeu Métanature, jeu du Tao, carte des valeurs…
  • Possibilité également de trouver des solutions et les ancrer par des actions de jardinage et de contact avec les plantes.

« Les pensées les plus valables viennent en marchant« . Nietzsche (validé par les neuro-sciences !)